4种意想不到的食物让你口臭

       口臭，这是很多人都有的症状，一旦出现这种症状，就会严重影响患者朋友的人际交往，因为一张嘴，人们就会退缩。所以对于口臭，很多人认为它应该是由身体问题形成的。但事实上，不注意食物也会导致口臭，让我们来看看。

       1.酒。酒精是一种利尿剂。过量饮酒容易导致口腔、大脑和身体缺水，阻碍唾液的正常分泌。唾液中有许多物质可以分解和冲走有味细菌。因此，一旦你喝得太多，你的口臭就会加重。建议在饮酒过程中尽量喝开水。

       2.薄荷糖。埃默里博士说，许多薄荷糖声称能清新口气，消除口臭。事实上，它们有很多缺点。一旦薄荷醇从口中消失，口中的怪味就会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖，即细菌食品。细菌在分解糖的过程中会释放硫化物，从而加重口臭。

       3.肉。埃默里博士说，吃太多的肉会导致蛋白质摄入超过身体需求，身体会将其分解为碳水化合物作为能量。氨（尿味）会通过口腔排出。

       4.干果。干果不仅含有大量促进 细菌繁殖的糖，还含有大量不溶性膳食纤维，更容易导致口腔和牙齿之间的糖聚集。吃完干果后，一定要及时清理牙齿。

       相信大家都知道以上四种口臭食品的细节。对于口臭，要从日常生活中的行为习惯入手，不要熬夜，做好口腔护理，养成良好的习惯。当然，如果你总是口臭，你应该及时去正规医院检查，以消除疾病。