风湿病的运动疗法介绍

       患有风湿病，除了接受医生的安排外，患者还应该进行一些适当的运动，那么患者可以进行什么样的健身运动呢？让专家为我们做相关的介绍。

       1.风湿病患者关节活动的锻炼非常重要。风湿性关节炎患者首先受损的是关节，关节融合强度是患者残疾的主要原因。如果他们害怕疼痛而不能锻炼，他们需要坚强的毅力，甚至服用止痛药。例如，如果关节独立活动有限，他们也可以在温暖和按摩下帮助被动运动。

       2、风湿病患者可根据自身情况选择整体或局部运动的类型或方法，并有计划地实施。如：太极拳、轻体操、散步、慢跑、快步、爬楼梯等，根据自己的关节障碍程度选择，不要强迫。

       3.风湿病患者运动时，要循序渐进，每次都要坚持。15-30几分钟后，当某些关节因病变而难以主动移动时，可以在他人的帮助下移动。例如，伸展肢体关节的活动也可以使用弹性带和弹簧来锻炼握力和张力。你也可以通过自行车、步行器和其他运动器材来改善和恢复关节功能。合理锻炼肌肉，防止肌肉萎缩。

       4.风湿病患者日常生活活动培训的目的是提高日常生活和活动能力，提高生活质量，使残疾患者无论在家庭还是社会上都能独立生活和工作而不依赖他人。

       以上内容我们了解了一些治疗风湿病的运动方法，患者可以好好学习。运动治疗风湿病很重要，但患者不能过度运动，必须适当运动，否则会对身体造成二次伤害。