根管治疗如何预防？

       根管治疗是一种针对牙科疾病的手术治疗，经过多年的临床试验，已经证实了其对牙科疾病的良好治疗效果。至于根管治疗的预防，小边认为我们应该从牙科疾病的预防开始，因为如果你的牙齿健康，你就不会做根管治疗。那么，根管治疗的预防措施是什么呢？让我们来看看下面的介绍。

       一.保持口腔清洁：口腔中有20多种细菌。清洁牙齿表面1~6小时后，会形成新的菌斑，导致牙病。你应该从3岁开始学会刷牙。吃完后3分钟内刷牙，每次3分钟，每天3次。如有困难，饭后漱口，早晚刷牙。尤其是睡前刷牙比早上刷牙更重要。牙刷应选用柔软有弹性的保健牙刷，用后清洗干净，将牙刷头向上放置晾干。要养成依次刷牙的习惯。刷牙时，刷毛要沿着牙缝向下刷，刷牙时要从下往上刷，不要用力来回刷，否则会造成牙龈退缩和牙齿组织楔形缺损。

       二.注意口腔锻炼：经常吃粗纤维食物，充分咀嚼，能刺激唾液分泌，清洗污垢，有利于牙齿清洁，能加强牙周组织。养成双侧咀嚼的习惯，否则会导致废牙龈萎缩和面部畸形。建议使用清洁的右手食指，按压上下牙龈进行水平按摩，每次2~3分钟。它可以增强牙龈和周围组织的血液循环，有利于牙周组织的代谢功能。每天早上做敲牙运动，空咬（上下牙轻轻敲）几十到数百次，大约2~3分钟，可以先敲磨牙，下颌前敲门牙，两侧敲尖牙。

       三.合理饮食：多吃新鲜蔬菜和水果，保持大便畅通。避免吃油炸油腻、烟草、酒精、海鱼等刺激性食物。生活要有规律，早睡早起，每天睡8~9个小时。避免过度劳累。

       在日常生活中，我们经常看到人群中有大量的牙周病患者。许多患者经常因牙周病导致牙龈出血、牙龈脓液溢出和牙齿松动。因此，我们必须预防牙周病的发生。有了健康的牙齿，你自然会远离根管治疗。祝你康！