腰椎病如何自我治疗

       在许多人看来，腰椎病是一种非常不舒服的疾病。腰椎病不仅会严重影响患者的生活、学习和工作，还会使患者的身体承受更大的压力。那么，腰椎病应该如何自我治疗呢？让我们看看。

       1、卧床休息:这是最简单的自我治疗方法。睡硬床，多注意休息，尤其是症状严重的患者，仰卧时不能侧卧或俯卧。

       2、药物治疗：

       3、牵引疗法：仅适用于腰椎间盘突出，不适用于腰椎间盘突出和脱出。

       4、按摩治疗：因人而异，有些人做按摩没有腰椎间盘突出，而是做腰椎间盘突出。

       5、自我康复锻炼:1退步；每天退步40-60分钟，走路时尽量向后倒，以走路后感到疲劳，但不加重症状症状。2飞燕俯卧在床上，将上肢放在背后，然后将头、胸、腿抬起离开床面。它是一个反弓形的身体，坚持到有点疲劳，每天早晚各一次，一次20-50分钟。35:00支撑，仰卧床，用肘部、脚和头支撑身体，用力站起来，坚持一会儿，然后放下，重复几次，每天早晚感到有点疲劳。

       6、封闭疗法，症状重的时候一般可以管一到三个月，但是封闭对身体有害。

       以上是一些治疗腰椎病的好方法。有些人得了腰椎病后不知道该怎么办，会耽误治疗，病情会加重，治疗效果也不会那么好。希望大家早日治疗，早日康复。