防止月经不调禁止做这3件事情

       月经是女性正常的生理现象，对女性健康非常重要，如果月经不规律往往证明女性健康问题，所以女性避免月经不规律，许多女性月经不规律是因为月经做一些不应该做的事情，以下介绍：防止月经不规律禁止做这三件事。

       1.避免喝浓茶和咖啡

       月经妇女不应喝大量的浓茶，因为浓茶含有大量的咖啡因，可刺激神经和血管，加重腹痛，月经延长，增加出血；咖啡也少喝，因为月经期间身体环境变化，咖啡中的咖啡因会加重患者易怒，增加体内雌激素，加重妇科疾病，如子宫内膜异位症和乳房肿胀。它还会影响卵巢中卵子的数量，使卵巢老化。

       2.避免用沐浴液清洁阴部

       女性月经体质虚弱，身体抵抗力降低，容易感染。如果用普通沐浴露清洗阴道，会加重阴道的碱性环境，导致抵抗力降低。因此，月经期间需要选择专业的阴部清洁液来清洁阴部。此外，月经期间女性洗澡时最好不要坐浴，以免引起阴道感染。

       3.忌高声K歌

       月经期妇女长时间或大声或大声K歌曲，由于声带紧张和高速振动，可导致脆弱的声带毛细血管破裂；导致声带毛细血管破裂，可能对声带造成永久性损伤；大声唱歌，情绪激动，也可能导致月经、月经紊乱等疾病。

       以上内容介绍：防止月经不规律禁止做这三件事，希望女性能避免做这些事情，通常也要注意医疗保健，如调节情绪，避免情绪波动，月经注意饮食，避免辛辣刺激是我，吃一些血是我，月经个人卫生也要注意。