阳痿的预防措施有哪些

       对于男性来说，阳痿是很难说的。患者在这个过程中会感到自卑。常的夫妻生活也会导致家庭破裂，所以预防阳痿是必要的，那么如何预防阳痿的发生呢？以下小边将向您介绍；

       阳痿的预防措施主要包括以下几个方面：

       1、注意饮食调理

       多吃狗肉、羊肉、羊肾等；动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力，改善性欲；此外，锌食品和精氨酸食品有助于改善性功能，预防阳痿。预防阳痿不必避免口腔，避免到处设防，增加心理负担，但也避免营养不足，身体虚弱。

       2.提高身体素质

       虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动都是阳痿的发病因素。要积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统的功能失衡。

       3、戒烟酒

       长期吸烟会阻碍血液流入体外，影响阴茎的血液循环和性反应，从而导致阳痿。外国研究人员指出，吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压是吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而吸烟是首要任务。酒是一种性腺毒素，过量饮酒或酗酒会导致性腺中毒，男性表现为血液中的药丸酮减少，70％~80％阳痿或不孕的人。

       4、谨慎用药

       中医强调辨证施治阳痿，根据各种体质类型对证下药，不仅仅是使用壮阳药。盲目滥用壮阳剂可能不会改善性功能，反而会导致其他疾病。到目前为止，西医还没有治疗阳痿的特效药，但很多药物可能会导致阳痿。

      以上是对阳痿预防知识的介绍，希望对大家有所帮助。如果你想有效预防阳痿，你应该按照上面的介绍来做，并坚持不懈地执行。你不能三天钓鱼，两天晒网。生病后要及时去医院治疗，不要耽误病情，错过治疗机会。