阳痿的预防措施有哪些?

       阳痿是男性朋友中常见的疾病。我们不能害怕阳痿，但不要忽视它的治疗。我们必须在疾病的早期积极到正规医院进行检查和治疗，以便尽快恢复健康，过上正常的生活。以下是阳痿的预防措施：

       1.要控制性交，戒掉手淫:主要是因为长期性交过度，沉浸在色情中，频繁手淫导致精神疲劳，这是阳痿的重要原因，属于禁忌之列。实践证明，预防阳痿确实是一种有效的措施，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种性刺激，充分休息中枢神经系统和性器官。

       2.生活中要注意饮食调理:比如男性朋友应该多吃狗肉、羊肉、羊肾等。可以预防阳痿，这也是预防阳痿的重中之重。动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力和性欲；此外，含锌和精氨酸食物有助于改善性功能，预防阳痿。没有必要避免阳痿，避免到处设防，增加心理负担，避免营养不足和虚弱。

       3、提高身体素质：由于身体虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动等会导致阳痿，男性朋友应积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳动，调整中枢神经系统功能失衡。

       4.谨慎用药:无论任何疾病，理论上都要注意辨证施治，即要求患者对症下药。一旦男性在生活中不仅仅因为一些小问题而使用春药。因为盲目滥用春药可能不会改善性功能，反而会导致其他疾病。到目前为止，西，西医还没有治疗阳痿的特效药，但相反，很多药物会导致阳痿。

       5.戒烟和饮酒：这是一种大大降低男性阳痿发病率的方法，因为长期吸烟会阻碍血液流入体外，影响阴茎的血液循环和性反应，从而导致阳痿。外国研究人员指出，吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压是导致血液循环不良高胆固醇和高血压，而吸烟是首要任务。酒是一种性腺毒素，过量饮酒或酗酒会导致性腺中毒，男性减少，70％-80％阳痿或不孕的人。

       通过以上简单的介绍，我相信你对阳痿的预防措施也有一定的了解，所以，在未来的日常生活中，我希望大多数男性朋友注意，必须从生活中的小事开始，养成良好的生活习惯，这样我们才能有良好的健康。