女性朋友如何摆脱肾虚的困扰

       肾虚的发生是一些男女老少，所以我们不认为肾虚只会发生在男性朋友身上，女性朋友也应该更加关注肾虚的发生。但如果女性朋友出现肾虚，她们应该尽最大努力摆脱肾虚的困扰。那么，女性朋友如何摆脱肾虚呢？

       让我们好好了解一下女性摆脱肾虚的方法：

       1.阿胶:用于血虚经少、冲任不固、妊娠出血。含有多种氨基酸，治疗贫血优于铁，改善体内钙平衡，可用于尿毒症肾性贫血。阿胶炖红枣:煮30个红枣，加阿胶10克杨化。

       2.黑芝麻:补肝补肾，益精血，用于月经病和男科病，精亏血少。黑芝麻炖鸡:黑芝麻50克，塞入鸡膛，加水炖2小时。

       3.龙眼干:用于肝肾不足引起的血虚失眠、心悸等更年期症状。

       4.当归:用于月经不调、痛经、产后腹痛，由血虚血瘀引起。当归对子宫的作用取决于子宫的功能状态，并呈双向调节作用。也用于慢性肾功能衰竭引起的肾性贫血。当归益母草蛋:当归30克，益母草50克沸后加入鸡蛋再煮1小时。

       5.黑豆:用于肾虚、月经稀少、慢性肾病蛋白尿。黑豆核桃炖猪腰:50克黑豆，30克核桃仁，1个猪肾，炖2小时，低盐调味。

       6.百合:养阴清心安神，治疗更年期综合征。西洋参百合粥:西洋参30克，炒2小时取汁，鲜百合50克，米100克，共煮粥。

       7.何首乌:补肝补肾，益精血，用于更年期阴虚火旺、头晕、虚弱失眠、急躁。也可用于慢性肾功能衰竭。首乌肝片:何首乌50克，取汁，猪肝100克，切片炒熟，加入首乌汁。

       8.海参:滋阴润燥，用于月经前紧张综合征和更年期综合征。海参冰糖勺:水发海参100克，加水煮烂，加入冰糖。

       9.龟甲:阴虚血热冲任不固，月经过多。慢性肾炎高血压。枸杞甲鱼:甲鱼1只，枸杞30克，加水炖2小时。

       10.龟甲:乳腺增生和子宫肌瘤采用软坚散结。龟甲夏枯草汤:剥龟甲1片，夏枯草50克，共煮1小时。

       希望女性朋友能好好了解这篇文章的内容，了解一些帮助你摆脱肾虚的方法。女性朋友是非常必要的。身体是革命的首都。只有有了好的资本，我们才能创造更美好的未来。