在许多癌症中，宫颈癌已成为威胁妇女生命安全的主要癌症。即使宫颈癌保存了生命，它也可能失去生育能力。如果你想预防宫颈癌，你不妨从食物开始。什么食物能有效预防宫颈癌？
一. 补充B-胡萝卜素。 B-胡萝卜素会转化为维生素A，它有助于保护免疫系统免受自由基分子的攻击，并具有明显的免疫增强作用。据科学家介绍，宫颈癌患者的血液B- 胡萝卜素低于对照组，B-宫颈癌的危险因素是胡萝卜素摄入量低。A动物的动物性食物是：动物肝脏和鸡蛋。B-菠菜、油菜、苋菜、莴苣叶、南瓜等富含胡萝卜素的植物性食物。
二. 补充维生素C。 病毒引起的癌症越来越多。C抑制病毒造成的伤害是非常重要的。最近，科学家们发现维生素C对抗体的产生和免疫细胞的成熟速度有十几种增强免疫的作用。此外，维生素C也与宫颈癌的发病率有关，调查显示维生素C当摄入量增加时，宫颈癌的风险降低。C蔬菜多为：菜花、白萝卜、土豆、小白菜、油菜等绿色蔬菜。
三. 补充微量元素锌和硒。 生成的锌和硒对免疫细胞起着非常重要的作用。科学研究表明，体内锌和硒水平过低会导致免疫系统功能低下。宫颈癌已被发现与微量元素硒有关。这些微量元素的缺乏导致宫颈癌和乳腺癌的发病率显著增加。在饮食中补充锌和硒尤为重要。含有微量元素锌和硒的动物食品是：牡蛎、瘦肉、动物蛋、牛肾、猪肾、虾等，锌量最高。植物性原体含有锌和硒的食物是：食物、紫菜、花生、花生、坚果
四. 多吃大豆及其制品。 豆腐、豆浆、干蔬菜、芹菜、花椰菜、毛豆、甜豆等食物。由于这些食物可以补充植物雌激素，植物雌激素中含有的异黄酮和木质素被科学家抗氧化。植物雌激素可抑制宫颈腺癌和鳞状表皮细胞癌的生长，抑制细胞分裂，有效防止癌细胞的侵犯或转移。
宫颈癌的主要原因是多次妊娠、性生活不洁等，所以已婚妇女生病更多，但调查显示年轻妇女生病更多，所以不要觉得自己年轻，也要注意预防宫颈癌的饮食。
