抑郁症患者的自我护理很重要

       抑郁症患者很多。虽然这种疾病不是一种严重的疾病，但它的危害也很大。患抑郁症后，许多人自杀。因此，抑郁症患者必须积极治疗，在治疗疾病时注意自我保健。

       (1)抑郁症患者在患病期间要正确认识自己，适当提高自我评价。就是善于发现自己的长处，肯定自己的成绩，不要把别人看得完美，把自己看得一文不值。

       (二)、抑郁症患者对疾病的治疗要有正确的观念，应严格按照医生的治疗方案办事。坚持按时定量服药，经常和医生保持联系，将服药后的情况及时告知医生。听从医生指导，及时进行药物和药量的调整。得了抑郁症的患者一定要坚持服药，决不能擅自减药或停药。

       （3）抑郁症患者必须病期间必须重新建立自信，并采取措施克服自卑情结。因为只要抑郁症患者觉得很愚蠢，他们就很愚蠢；如果你感到自信，你就会表现出自信。试着用周围的例子来启发病人，不要盲目地寻求完美的责任，盲目地比较，他们不能与自己相处。

       （4）抑郁症患者在患病期间应积极参加一些体育锻炼、娱乐和社交活动。因为坚持锻炼，参加娱乐和社交活动，通过与人交谈，你可以适当地放松你的情绪，你的情绪会很快乐，你可以意识到别人的优缺点。在社交活动的氛围中改变他们的坏性格，消除自卑的阴影，增强抑郁症患者对生活的信心和勇气。

       抑郁症患者必须注意疾病，发现疾病后应尽快治疗，不要错过最佳治疗时间。在治疗疾病时，患者也应保持积极乐观的情绪，不要有太大的生活压力，注意自己的生活调整。