我们的天气正在慢慢变冷，感冒也在慢慢出现在我们的生活中。很多人不注意自己的穿衣习惯，很容易被这种疾病侵入。生活中预防感冒也可以，但要做好充分的准备，首先要知道预防的知识是什么。
基本预防
一、提高自身免疫力
二、饮食搭配合理
三、减少传染机会
四、接种流感疫苗
生活中防感冒小常识。
盐水漱口：每天早晚饭后用淡盐水漱口，以清除口腔细菌。当流感流行时，应更加注意盐水漱口，此时，抬头漱口，使盐水充分冲洗咽部效果更好。
冷水浴面：每天用冷水洗脸，用手拿一把水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少量水（注意不要吸入太深，以免窒息），然后吹出，重复多次。
热水泡脚:每天晚上用热水泡脚15分钟(温度太热，受不了)。泡脚时要注意水量不要超过脚面，泡脚后脚要红，以免感冒。
呼吸蒸汽:感冒初期，将沸水倒入杯中，深呼吸热气，直到杯中水冷，每天几次，可以缓解鼻塞症状。
热风吹面:感冒开始时，可以用吹风机向太阳穴吹热风3-5分钟，一天几次，可以减轻症状，加速愈合。
在上面的文章中，小边告诉你一些关于预防感冒的信息，我希望你能注意这种疾病的危害。因为在生活中患有这种疾病，肯定会影响正常生活，病情较严重的患者也需要休息两天。为了自己的健康，你可以尽力预防感冒。
