做好脑梗塞的预防是关键

                           核心提示： 注意发病前兆，老年人应对日常脑缺血症状，如突然肢体运动障碍、感觉异常等引起警惕，及时到医院。

       对于疾病，我们一直强调预防这个词，虽然它是一个简单的两个词，但要做很多哦。那么你对预防脑梗死了解多少呢。脑梗死这种疾病危害很大，严重，患者的生活不能照顾自己，思想会变得混乱，所以最好尽快做好预感。

       常见的脑梗死预防措施如下：

       1.积极治疗高血压、高脂血症、心脏病、糖尿病等原发病，按照医嘱控制，定期体检。

       2.注意饮食调理，多吃富含蔬菜、水果和纤维素的食物；避免摄入高脂肪、高胆固醇、高糖和高钠的食物。

       3.养成良好的生活习惯，戒烟，适量饮酒。吸烟可引起小动脉痉挛，减少脑血流量，加速动脉硬化。大量饮酒可促进血压升高，降低心肌收缩，损害心脑血管。

       4.适量运动，控制体重，增强心血管功能。

       5.早上不要急着起床。最好在静卧10分钟后慢慢起床，以防体位性低血压引起脑血栓形成。

       学会调整自己，保持乐观的精神状态。

       7.注意发病前兆，老年人应对日常脑缺血症状，如突然肢体运动障碍、感觉异常等。，并及时去医院。

       脑梗死预防的介绍到此结束。虽然我们需要做更多的事情，但为了我们自己的健康，我们仍然必须坚持每天做，尤其是身体不好的老年人，他们很容易受到脑梗死的攻击，所以我们不能粗心大意。