核心提示： 特别是B西红柿、洋葱、大蒜、莲藕、金针菜、黑木耳、红萝卜、苋菜、芹菜、菠菜、桃子、杏子、红枣等富含维生素的食物也含有叶酸和维生素C和A。
专家指出，附件炎不那么容易解决，一些附件炎患者，甚至反复生病十多年，没有好转，如果你想摆脱附件炎，必须从饮食开始，这是一种长期的方法，因为饮食可以调节人的代谢功能。
1.脂肪摄入量。更年期妇女由于激素分泌减少，导致食物摄入中心紊乱，由于活动减少，体内热量消耗也减少，导致热量过多，诱发肥胖，肥胖是更年期的明显标志。因此，适当的饮食或尽量少吃高脂肪食物和糖，特别是少吃富含饱和脂肪和胆固醇的食物，如脂肪。食用油不吃动物油主要是植物油，如葵花籽油、菜籽油、豆油等。植物油不仅能促进胆固醇的代谢，而且还能提供各种不饱和脂肪酸。
2.多吃绿叶蔬菜和杂粮。绿叶蔬菜富含维生素，能有效补充体内维生素的缺乏。B西红柿、洋葱、大蒜、莲藕、金针菜、黑木耳、红萝卜、苋菜、芹菜、菠菜、桃子、杏子、红枣等富含维生素的食物也含有叶酸和维生素C和A。
3.多吃高钙食物。由于更年期女性雌激素水平降低，容易出现骨质疏松症，稍有不慎，容易出现缺钙、骨折等病变。因此，经常食用含钙量高的食物，如牛奶、豆腐、豆腐干、豆浆、豆花等大豆制品，以及各种鱼类、海藻类食品。这些食物不仅补充钙，还含有各种矿物质和微量元素，有利于缓解更年期易怒、骨质增生等症状。
4.中医饮食疗法。中医认为更年期症状主要是由肾气虚引起的。如果肾阳虚怕冷，腰膝酸软，可以经常吃核桃莲子粥，也可以搭配芡实、枸杞等温而不燥的补肾阳产品；如果肾阴虚，可以多吃百合、红枣、草决明等。，以缓解头晕、耳鸣、盗汗；更年期最明显的情绪变化，如易怒、焦虑、失眠等。中医认为是肝气郁结、肝阳上亢引起的。
饮食在附件炎的治疗过程中起着很重要的作用，患者不要以为附件炎才刚刚发病，就掉以轻心，附件炎可以在很短的时间内，发展成为非常严重的疾病，因此对于这种疾病，要及时的治疗。
