预防萎缩性鼻炎的方法有哪些

       萎缩性鼻炎会导致鼻塞、鼻出血、头痛、头晕、嗅觉障碍，并伴有慢性化脓性中耳炎、咽喉炎等其他并发症。最尴尬的是会有恶臭，给患者的生活和人际交往带来严重不便。俗话说，预防比治疗更重要。据报道，日常饮食中多注意避免辛辣食物，可以很好地预防萎缩性鼻炎。

       1.避免咸寒

       尽量不要吃咸菜、咸鱼和各种海鲜。由于性质寒冷，经常吃这些咸的东西会进一步收缩鼻粘膜，加重鼻塞、喉咙不适等症状。

       二、避烟、酒

       香烟中的尼古丁可以刺激鼻粘膜，增加其分泌物。因此，吸烟后鼻涕的量一般会增加，而且大部分都是浓鼻涕，这种刺激作用也会加重鼻痒、打喷嚏等症状。饮酒时挥发性酒精被吸入鼻腔，刺激鼻粘膜，使其充血肿胀。鼻粘膜经常充血，必然会引起慢性鼻炎。

       3.避免生冷食品

       如果患者的病因在于风寒或恶性鼻窍，应避免吃冷饮、冰淇淋、冰梨、冰西瓜等生冷食物，这将进一步刺激鼻粘膜，不利于病情的改善。

       4.避免辛辣刺激食物

       生活中一定要少吃辛辣刺激的食物。辣椒、胡椒、芥末、肉桂等刺激性香料会刺激鼻粘膜，引起炎症变化，加重充血、头痛、鼻塞等症状，避免食用。

       俗话说，健康是所有的资本，所以，为了自己的健康，或者注意清淡的饮食，均衡的营养搭配，避免刺激，辛辣的食物，戒烟和酒精。如果没有动力，想想萎缩性鼻炎引起的尴尬的恶臭，小边相信你能做到。