面瘫自我按摩保健的具体步骤

       对于许多面瘫患者来说，他们会选择其他治疗方法，因为他们担心手术会导致面部损伤。今天，让我们向面瘫患者介绍自我按摩的保健方法，这可能对你有帮助。如何自己按摩？让我们看看步骤！
       
       1.准备工作。面瘫患者自我按摩时可以躺着或坐着。如果他们躺着，他们可以躺着调整枕头的高度。如果他们坐着，他们需要把头靠在墙上。将干净的毛巾浸泡在热水中，拧干后局部热敷。此时，我们应该集中精力消除杂念。
       
       2.刮眼睑。双手食指和中指伸直并拢，从内眦向外刮上下眼睑50次。注意均匀用力，然后轻轻揉眼睑20～30圈。
       
       3.擦鼻子。两手食指从鼻根两侧向下擦至鼻子两侧的迎香穴，在穴位处轻轻按压停留，每侧擦拭50次，然后在迎香穴按压揉搓2分钟。
       
       四、扭四白穴。用双手食指扭四白穴，力量由轻到重，每次持续1～2分钟。
       
       5.手掌揉脸颊车和地仓穴。这种按摩方法只能在患侧进行。患侧手大。
       
       事实上，在我们的生活中，只要我们通过一定的按摩，我们就能很好地改善面部神经。当然，如果你的病情更严重，你仍然需要面瘫患者及时去医院接受治疗，以避免加重病情，造成更大的面部神经损伤。