如果脱发，这无疑是对人们健康和形象的巨大打击，但随着生活节奏快，工作压力大，容易导致内分泌紊乱，导致过早脱发，以下主要介绍如何治疗脱发效果好？
1.控制饮酒。白酒，尤其是热酒，会使头皮产生热量和水分，导致脱发。即使是啤酒和葡萄酒，肝脏也应该每周至少休息两天停止饮酒）。
2.经常洗头。洗发水的间隔最好是2-5天。洗发水时，需要边揉边按摩，既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。
3、不使用强脱脂或碱性洗发水，这种洗发水脱脂和脱水过强，容易使头发干燥，头皮坏死。应选择对头皮和头发无刺激性的天然洗发水，或根据自己的头发质量选择。最好不要总是使用某种洗发水。
4.戒烟。吸烟会收缩头皮毛细管，影响头发的正常发育和生长。
5.多吃蔬菜，防止便秘。坚持多吃谷物和水果。比如蔬菜摄入量减少，容易引起便秘，弄脏血液，影响头发质量。
总之，如果生活中有脱发，不妨试试上面介绍的一些治疗方法。如果有效，自然会好，但如果没有效果或者效果很小，就要注意了。要积极就医，找出病因，对症治疗，远离脱发。
