了解卵巢囊肿的人通常都知道它的严重危害，甚至威胁到我们的生命，不得不让我们害怕，都想远离它！那么，我们需要做什么呢？一定是预防。至于如何预防，可以看看专家介绍给我们的。
1.女性朋友首先要注意不要在日常生活中滥用激素类药物和补品；少吃高胆固醇饮食是卵巢囊肿的预防措施之一。
2.卵巢囊肿的预防应定期进行妇科普查和超声波检查，每年至少进行一次，以便及时发现卵巢肿块，及时治疗卵巢囊肿。卵巢囊肿患者发现卵巢异常，无法诊断，必须定期随访。同时，一般采用中医保守治疗，检查对侧卵巢是否正常，结合患者年龄是否保留生育功能。这是预防卵巢囊肿的方法之一。
3.卵巢囊肿患者如有痛经、月经过多、月经过少、周期紊乱、月经延长、腰酸腹胀、尿频、白带异常等，应及时就医。
4.女性朋友在月经和产后要特别注意摄养，保暖，避免感冒，避免吃生冷刺激性食物，保持身体健康，气血通畅。
5.女性朋友通常注意多做体育锻炼，尤其是上班族。整天坐在电脑旁很容易生病。
6.在生活中，女性朋友要记得随时保持良好的心情。女性在工作和生活中要善于调节情绪，不要让不良情绪伤害卵巢，预防卵巢囊肿。
为了预防卵巢囊肿必须从自己开始，从生活中的每一件小事开始，不要滥用药物，多锻炼，保持良好的态度，定期去医院做妇女检查，这些良好的生活习惯可以预防卵巢囊肿的发生，也可以提高抵抗疾病的能力，杀死许多鸟，为什么不呢！
