乙型肝炎也就是我们日常所说的乙肝，我相信很多人都知道乙肝的危害，曾经有一段时间很多人都对乙肝存在一起的误解和歧视，给乙肝患者带了严重的心里伤害。对于乙肝疾病来说预防和保健工作是十分重要的。现在我来跟大家说说乙肝怎么预防和保健呢?
1、慢性乙肝和乙肝恢复期患者应注意什么？
(1)正确对待疾病，保持乐观，既不悲观失望，也不放手，树立战胜乙肝的信心。
(2)合理饮食，适当运动休息。
(3)预防各种感染。由于乙肝患者免疫力低下，容易引起感冒等感染，不利于乙肝的康复。在医生的指导下，不要盲目用药，以免加重肝脏负担，保护肝脏。
(4)定期复查肝功能及乙肝病毒DNA、B超等项目。
2、乙肝患者为什么要保持乐观？
思想负担重，抑郁，中医被称为肝气郁结，破坏人们的心理平衡，影响身体的免疫功能。随着时间的推移，它会导致身体各部位的功能障碍，严重阻碍肝病的治愈，并可导致其他各种疾病。心情愉快，气、血光滑，可疏肝气、脾、胃；增强免疫功能，对身体健康非常有益。快乐的人往往有很好的治疗效果。因此，我们应该学会善于控制和调整自己的情绪，寻找乐趣，冷静，保持放松的心理状态。由于它是一种慢性一种慢性疾病，心脏不能紧急，病情持续很长时间，重复是规律的，大多数人几年后可以康复。因此，速胜论和悲观论是不可取的。
3、乙肝患者需要长期服用保肝药吗？
目前，肝脏保护和营养药物的临床应用非常普遍。如果过度使用肝脏保护药物，会增加肝脏负担，药物之间的相互拮抗或化学作用会损害肝细胞，脂肪会变成纤维化。如果葡萄糖补充过多，会增加胰腺胰岛细胞的负担，诱发糖尿病。
从上面我们可以了解到，如果乙肝想要治愈，乙肝患者的情绪非常重要，乐观及时的治疗对康复也非常重要。消极的态度有时会导致病情恶化，给乙肝的治疗带来一定的变量和困难。
