如何护理鼻炎呢

       鼻炎是一种常见的鼻腔疾病，经常发生在我们自己或周围的人身上 ，经常打喷嚏，流鼻水，鼻痒，鼻塞，甚至因为鼻塞给日常生活带来很大的麻烦，所以鼻炎，我们应该如何处理，请仔细阅读以下内容
       鼻炎护理方法：
       1.如症状明显，尽量避免油腻食物；
       2.做好鼻炎护理，特别注意保暖腹部，保持舒缓状态，使从口到口的气能顺利到达腹部，从而进一步促进循环。
       3.冷空气会引起鼻塞，阴凉的天气要注意保暖，尽量穿厚衣服，戴口罩，避免冷食。
       鼻炎护理运动：
       伸开手掌，双手摩擦10次，用左右中指按摩鼻梁两侧20~30回来。这种方法使鼻腔产生一定的温度，有助于改善鼻炎和脓液储存。
       呼吸方法有助于鼻炎护理：
       先用鼻子吸气，用嘴呼出。吸气时腹部突出，呼气时收缩(注意与正常现象正好相反)；吸气时尽量长时间深吸，呼气时像爆发一样呼出，从而强制排出呼吸道、肺部和体内所有器官的毒素。只要坚持2~3几分钟后，你可以感到鼻腔舒适，喉咙敞开。
       看完以上文章，大家都知道如何护理鼻炎。如果有鼻炎症状，要注意以上鼻炎护理方法。除了除上述鼻炎护理方法外，还应注意饮食、睡眠、心态等方面，让自己每天都能健康快乐地享受。