无论预防哪种疾病，最重要的是了解疾病的因素，预防睾丸炎也是如此。此外，建议在日常生活中保持睾丸健康，如多吃有利于睾丸的食物。以下是预防睾丸炎的重点：
1.注意睾丸的保养
睾丸保养是解决性功能障碍的主要手段。洗澡或睡觉前用双手按摩睾丸，顺时逆时按摩十分钟。长期坚持可以促进睾丸的血液循环。
2.合理饮食
平时要养成科学合理的生活习惯，多吃蔬菜水果，不要吃垃圾食品和含油量高的食物，少吃猪蹄、鱼汤等头发，因为这些食物会引起炎症或加速睾丸炎的传播。
3.加强体育锻炼
合理的体育锻炼有助于提高身体免疫力，增强体质;如今人们无论生活还是工作，坐着的时间较长，可造成男性睾丸部位血液循环不畅，长期如此可引起病变。
4.睾丸自检
首先，洗个热水澡，保持阴囊松弛，这样很容易感觉到肿块和异常。检查时，双脚站立，触摸肿块或其他异常情况。
在大多数情况下，睾丸炎的发病是由感染因素引起的。此外，还有创伤引起的，但相对罕见，因为睾丸的活动空间相对较大，一般不会造成损伤，但也要注意警惕。
