痛风患者必须知道什么注意事项

       痛风是一种威胁患者生命安全的临床不适疾病，但它会降低患者的生活质量。一旦体内某些物质异常，就会导致体内出现一系列异常表现。因此，我们应该远离生活中的一些发病因素。让我们来看看专家们说了什么。

       1：不要滥服成药。

       2：不喝酒，尤其是啤酒、葡萄酒等发酵酒。

       3：不要过度劳累，保持心情愉快。

       4：保持理想的体重，不要太胖。如果你想减肥，最好每月减掉一公斤，以避免身体组织的快速分解和大量的普林，导致急性发作。

       5：每日适度运动。

       6：多喝水，每天维持2000元CC与上述尿量相比。

       7：预防痛风的饮食原则，少吃普林食物。

       8：避免摄入过多的蛋白质；因为高蛋白食物大多含有高普林。

       9：不要吃高脂肪食物；因为高脂肪会抑制尿酸的排泄。

       10：避免吃太咸；研究表明，钠会促进尿酸沉淀。

       11：不要暴饮暴食或过度饥饿。

       12：多吃碱性食物，促进尿酸溶解，不易沉淀。

       13：煮肉类食品，先烧血，稍煮后倒汤，再加水煮汤或卤水或红烧，这样可以去掉50％的普林。

       14：多吃维生素B、C丰富的食物可以促进组织内尿酸盐的溶解

       我们可以看到，上述专家已经总结了痛风患者的饮食预防措施，但很少有人能在临床实践中做得很好。因此，家庭应发挥监督作用，使痛风患者按照应遵循的原则，保持健康，远离疾病的威胁，并做好锻炼，以避免身体和身体功能的下降。