下肢静脉曲张护理的原则

       下肢静脉曲张是最常见的静脉系统疾病之一，其发病率逐年增加，对人体和心理也非常有害。为了避免下肢静脉曲张对身体造成更大的伤害，患者和朋友应坚持治疗，但也应遵循日常护理的原则。那么，下肢静脉曲张护理应该遵循什么原则呢？让我们跟随小边来理解它。

       1、避免长时间站立或坐着，应经常让脚抬起，放下运动，或可能小走。

       2、不可使用40℃ 以上高温水长时间泡脚。

       3、早起活动下肢，伸展踝关节，方法是：脚趾不动，抬高脚跟，反复运动，可调动小腿肌肉泵的作用，加速下肢静脉血流量，有利于下肢静脉回流。

       4、保持正常体重不能超重，因为过重会增加腿部静脉的负担，避免重物超过20磅(约10公斤)。

       5、养成每天穿弹力袜锻炼腿部一小时的习惯，如散步、快走、骑自行车、跑步或跑步机等。

       6、保持脚和腿部清洁，避免外伤引起皮肤破裂。如果你的腿部皮肤干燥，请按照医生的指示服药。

       7、仰卧起坐，抬起下肢，交替伸展双腿，就像骑自行车一样。这样可以降低下肢静脉压力，有利于下肢静脉血的回流，使静脉瓣膜得到适当的休息。

       8、坚持穿循序渐进的减压弹力袜。由于腿部肿胀，通常会在起床后站立几分钟。每天早起前请穿上弹力袜，保持弹力袜清洁，注意弹性功能是否改变。当弹力袜失去弹性时，应立即更换。

       9、经常做下肢屈伸活动，可调节小腿肌泵的作用，增加静脉血流量，促进下肢静脉血回流，降低下肢静脉压力。

       10、每天晚上检查小腿是否肿胀，每天晚上睡觉时，腿垫高约6英寸，保持最舒适的姿势，不要让腿僵硬，适得其反。

       11、有条件的应购买循序减压弹力袜，这样可以减轻静脉压力，防止静脉曲张。

       12、养成每天躺几次，抬腿高于心脏的姿势，可以促进腿部静脉循环。

       这里介绍下肢静脉曲张护理应遵循的原则。下肢静脉曲张患者在护理过程中必须注意上述原则。这种护理对患者本身最有益。如果您有任何问题，请咨询有问答网络的在线专家。专家会耐心地回答你。