中耳炎很痒要吃什么食物

       耳朵属于我们敏感的部位之一，经常患有一些疾病是无可争辩的，但一旦耳朵出现一些问题，我们的听力就会受到影响，所以在生活中我们应该做更多的预防，保护我们的耳朵，特别是注意中耳炎的损害，让我们大致了解。

       1.适当摄入维生素D更多的食物：它可以促进钙的吸收和利用，老年耳鸣有低血钙症状，低血钙和缺乏维生素D相关动物肝脏、鸡蛋、蘑菇和银耳含有维生素D较多。

       2.补充更多富含锌的食物:如果孕妇缺锌，胎儿可能会畸形。研究表明，三分之一的老年耳鸣和耳聋患者有不同程度的缺锌。成年人每天摄入15毫克锌可以保持平衡。含锌量最高的食物是牡蛎、肝脏、粗粮、干豆、坚果、鸡蛋、肉和鱼。牛奶中的锌含量远低于肉。

       3.多吃有活血作用的食物:中耳炎痒吃什么食物？活血化瘀可扩张血管，改善血液粘度，有利于保持耳小血管正常微循环。

       4.多吃含铁食物:紫菜含铁多，百克紫菜含铁多46.8毫克铁，虾皮16.5毫克，水母皮17.6毫克，黑芝麻26.3毫克，黄花菜12.6毫克，黑木耳11.9毫克、苋菜10.5毫克，香菜和木耳的铁含量仅次于苋菜，豆制品的平均铁含量约占4-6毫克。

       5.多吃富含维生素的维生素C、E蔬菜、硬干果：维生素C、E能提高人体对氧气的利用率，改善外周血流量，保护内耳。新鲜绿叶蔬菜含有维生素C黑芝麻、植物油、核桃、花生等。E较多。

       以上是你耳朵因中耳炎中耳炎发痒时食用的食物。我相信这个介绍已经更详细了。患者发痒时可以尝试一下。当然，效果需要根据病情来看。提醒患者在生病期间多注意饮食。