核心提示： 避免自慰，控制性交，有利于预防和控制早泄。有些人曾经主张，在性交早泄后几小时再次性交，使用前一次性交后的抑制来延缓射精，治疗早泄，但毕竟，它阻碍了健康，不能经常使用这种方法。
专家指出：根据当前早泄的特点，应重点关注两个方面，一是早泄的心理和精神因素，其次是长期频繁的性行为，这在年轻人中很常见，这也是年轻男性早泄的主要原因之一，以下是预防早泄的具体方法：
（1）夫妻双方应正确学习和掌握性知识，了解男女性反应的生理差异，正确理解和对待性生活。对夫妻进行性教育，了解早泄的意义，防止正常情况误解为早泄。意外早泄，女人应该安慰男人，帮助男人消除担忧和紧张。也就是说，在生病后，我们也应该放下负担，建立信心，配合治疗。
（2）避免自慰，控制性交，有利于预防和控制早泄。一些人曾经主张，在性交早泄后几小时再次性交，利用前一次性交后的抑制来延缓射精，治疗早泄，但毕竟，它阻碍了健康，不能经常使用这种方法。进行适当的文化和体育活动，如听音乐、锻炼、调节情绪、增强体质，有助于预防和控制早泄。
(3)意外早泄，女方要安慰、理解、关心男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张和内疚，避免抱怨和责怪男方。
(4)积极治疗各种可能导致早泄的器质性疾病，从根本上避免早泄。
(5)处理协调好人际关系，家庭关系以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，越紧张越想着“今晚可不能早泄”，结果由于强化了心理暗示反而更容易早泄。
(6)戒酒，避免辛辣刺激。多吃海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
(7)积极治疗各种可能导致早泄的疾病，可以避免早泄。
有一种说法是，长期频繁自慰会导致早泄。目前，这种说法是不同的，但可以肯定的是，这种行为肯定会对性功能产生影响。类似于频繁的性行为，频繁的自慰会导致生殖系统长期充血和疲劳。在真正的性行为中，会有提前射精，阴茎勃起不牢固。
