肾癌患者恢复后适合做的运动

       肾癌患者应积极接受治疗，保持乐观和冷静的面对，因此恢复的机会更大。然而，每种疾病在康复过程中都非常虚弱，所以我们需要注意，治愈后的患者应该做一些适当的锻炼，以增加身体的抵抗力。

       强肾操

       强肾操适合肾癌术后可下床运动者进行练习，可分4步：

       1.两只脚平行，脚与肩宽平行。看鼻端，手臂自然下垂，手掌贴在裤缝上，手指自然张开。提起脚跟，连续呼吸9次。

       2.再次吸气，慢慢弯曲膝盖蹲下，双手背部逐渐向前转动，虎口对着脚踝。当手靠近地面时，用力握住拳头（抓住东西），吸收足够的空气。

       3.憋气，身体逐渐站起来，双手下垂，逐渐握紧。

       4.呼气，身体挺直，手臂扭曲，拳头向前，肘部从两侧挤压软肋软肋骨，同时身体和脚跟部。上述程序可以连续进行多次。

       太极拳

       太极拳在中国是一种古老的保健技术。其特点是舒适、轻、灵活、柔软、慢、开合有序。太极拳自然优雅。关键是它的运动以腰为枢纽，动作缓慢，非常适合肾癌患者在恢复期进行运动。

       仰卧起坐

       仰卧起坐适合伤口愈合良好、体力充沛的患者。运动时，患者双腿并拢伸直。仰卧床(木床为宜)不需要手支撑，上半身只靠腰力坐起来，双手叉腰，拇指在前面，四指在后面，连续起卧15次。如果老年人有困难，可以减少。

       以上内容是部分肾癌患者的康复运动，饮食习惯也必须注意。我希望你经历过与疾病的斗争，必须重新开始关注身体的健康，有一个健康的身体才能过上更好的生活。