预防咳嗽有什么比较好的方法吗

       天气变冷，儿童和老年人由于身体抵抗力差，容易咳嗽症状，因为咳嗽是呼吸道疾病，如果不注意治疗，呼吸困难，咳嗽导致身体越来越虚弱，所以儿童和老年人做好预防工作，现在让我们了解这些知识！

       1.保持室内空气新鲜：脏空气会对呼吸道粘膜造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重可引起喘息症状。因此，为了保持室内空气新鲜，我们应该定期打开窗户通风。当家庭感冒时，醋可以在室内熏蒸，以防止病毒感染。

       2.加强锻炼：多做户外活动，提高身体的抗病能力。

       3.保证充足的水分：咽干是咳嗽的常见原因之一。因此，我们应该注意多喝水，补充体内所需的水分，冲洗咽部，避免咽干，减少咳嗽。

       4.注意衣服的增减。天气冷的时候出门戴口罩:气候变化时及时增减衣服，防止过冷或过热。气温低的时候出门要戴口罩，减少冷空气对呼吸系统的刺激，缓解咳嗽。

       5.少吃辛辣甜食:辛辣甜食会加重咳嗽症状，咳嗽时少吃。

       6.卧室保持适当的湿度：环境太干燥，空气水分下降，粘膜干燥脆弱，小血管可能破裂出血，纤毛运动有限，痰不易咳出。当呼吸器官发炎时，影响更为明显。当气候干燥时，你可以用湿拖把拖地，或者在地上洒一些水。

       众所周知，儿童和老年人对疾病几乎没有抵抗力。如果家庭卫生不好，人们很容易生病。因此，家庭必须保持空气新鲜。同时，家庭成员还应经常带孩子和老年人到户外锻炼。随着天气的变化，适当增减衣物可以有效预防咳嗽。