很多时候，疾病是由我们不正常、不健康的生活习惯和饮食习惯引起的，湿疹也不例外。因此，我们也可以从生活开始预防和护理湿疹。通常，这些最基本、最不可忽视的方法是湿疹预防和护理的六个方面
1 .避免抓挠，尤其是患者AD患者因瘙痒而抓挠，抓挠越多，抓痒越多，成为恶性循环，只会加重皮肤损伤，无助于缓解病情。
2 .平时多注意皮肤的保养。包括多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油腻、油炸产品，戒烟戒酒等不良习惯；规律生活，保证足够的睡眠时间，避免熬夜过多。
3 .乐观的生活态度，学会在逆境和挫折面前调整自己，保持冷静，避免不良情绪诱发或加重病情。
4 .过敏体质的人在生活或工作中应尽量避免过敏因素，如家庭主妇在日常烹饪、洗涤等家务中必须接触一些肥皂、洗涤剂，可选择绒布塑料手套；对植物和花卉敏感，避免接触这些物质，同时注意生活环境杀虫剂，经常洗衣被，加强个人卫生；油漆、染料、各种添加剂等。
5 .过敏体质或患者应清淡饮食，不要饮酒，不要吃海鲜、牛羊肉、狗肉等发品，以免诱发和加重病情。洗澡次数不宜过多，尤其是冬季，不宜过多使用肥皂、沐浴露等，不要用过热或盐水烫伤或擦洗患处。
6 .患者需要及时就医，积极配合医生治疗。他们不能随意在药店买药。特别是许多皮肤科外用药物含有一定的激素成分，长期使用会产生许多副作用。
湿疹的预防与许多生活习惯密切相关。事实上，我们更多地纠正我们的坏习惯，再加上健康的饮食生活，湿疹不会那么容易找到我们。
