肾结石是泌尿系统的一种疾病，对患者的身体影响很大，要高度重视。一旦患上这种这种疾病，我们应该尽快治疗，否则我们会后悔的。
1.多喝水，不憋尿，每天喝水量3万~3500ml，饮用水分为多次，全天均匀分布。为了保持夜间尿量，除了睡前喝水，晚上起床排尿后应该喝水。
2.少喝啤酒 有人认为啤酒可以利尿，防止尿结石的发生。事实上，啤酒的麦芽汁含有钙、草酸、嘌呤核苷酸等酸性物质。它们相互作用，可以增加人体内的尿酸，成为形成肾结石的重要诱因。
3.少吃肉和动物内脏 由于肉代谢产生尿酸，动物内脏是一种高嘌呤食物，分解代谢也会产生高血尿酸，尿酸是形成结石的主要成分。日常饮食应以素食为主，多吃富含纤维素的食物。
4.少吃盐 太咸的饮食会增加肾脏负担，盐和钙在体内有协同作用，会干扰肾结石药物的代谢防治。盐的日摄入量应小于5克。
5.少吃糖 吃糖后，尿液中的钙离子浓度、草酸和尿酸会增加。尿酸的增加会使尿酸钙和草酸钙容易沉淀，促进结石的形成。
肾结石并非不可预防。我们可以通过在日常生活中控制一些饮食来降低患肾结石的可能性。例如，平时多喝水，降低身体结晶浓度。适当摄入维生素是预防肾结石的有效措施。
