核心提示： 临床统计显示如下１０男性患肾虚的几率很高，经常抽烟喝酒。生活和饮食往往是不规律的人。工作忙，精神紧张的人。喝浓茶的人。
对于男性来说，肾虚往往会让男性抬不起头来，因为数据显示，肾虚的男性很多，在性生活上会略逊一筹。有些男性由于生活习惯和遗传因素更容易患肾虚。如果你不知道自己是否容易患肾虚，不妨看看。
谁患肾虚的概率会更高？
根据以下临床统计数据，１０男性肾虚的概率很高：
１.经常抽烟喝酒的人。
２.生活和饮食往往不规律。
３.工作繁忙，精神紧张的人。
４.喝浓茶的人。
５.长时间操作电脑的人。
６.康复中的病人。
７.久坐的人。
８.性生活频繁的人。
９.经常吃速效壮阳药的男性。
１０.老年。
肾虚男性一般有以下体征:夜尿频、精力不足、腰酸腿软、失眠多梦、胸闷气短、耳鸣耳聋、牙齿摇晃、易感冒、四肢怕冷。
肾虚患者最忌讳的就是盲目补药，不分类。肾气虚的女性适合吃一些补气、甘温、营养丰富、易消化的东西，避免吃破气、生冷、辛辣、油腻的食物。山药和干贝类都是补肾食品，适合各种体质的肾虚患者。肾阴虚的女性适合吃甜、凉、湿、津、阴的食物，如新鲜水果、蔬菜等富含纤维素和维生素的东西，避免辛辣刺激、油炸、性热、脂肪和碳水化合物含量高的食物。
肾虚患者应注意，由于肾虚患者可能有其他身体问题，所以在治疗肾虚时，也应一起治疗其他疾病，否则这些疾病会相互影响，无论如何治疗，都很难治愈肾虚，在肾虚治疗中，家庭护理也非常重要。
