男人肾虚要怎么进补呢

       有些男性患有肾虚，不知道发生了什么。专家指出，找出肾虚的原因是非常重要的，但做好日常饮食护理对肾虚患者也是非常关键的。因此，男性肾虚患者应在寻找疾病原因的基础上多补药，提高身体素质。

       男性肾虚患者如何补药？

       黑豆

       具有暖胃、明目活血、利水解毒的功效。还能滋润肌肤，黑发。富含优质蛋白质，VB族和VE，还含有核黄素和黑色素。有助于抗衰老，增强活力，美容养颜。

       黑芝麻

       富含对人体有益的不饱和脂肪酸VE含量为植物食品之冠，能清除体内自由基，抗氧化效果显著。肾虚的男性应该如何补充？黑芝麻具有延缓衰老、消化不良和白发的作用。

       黑米

       具有健脾暖肝、补血益气的功效。它的维生素B铁的含量是普通大米的7倍。冬季食用对补充人体微量元素很有帮助。煮八宝粥时不要放糖。

       黑荞麦

       可药用，具有消除食物、停滞、止汗的作用。除了富含油酸、亚油酸外，还含有叶绿素、卢丁和烟酸，可以降低体内胆固醇、血脂和血压，保护血管功能。肾缺乏的男性应该如何补充它？黑荞麦在人体血糖高峰相对延迟，适合糖尿病患者、代谢综合征患者食用。

       黑枣

       含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素和磷、钙、铁等营养成分。中医认为黑枣性温味甘，具有补肾与养胃功效。

       黑木耳

       中医认为，它具有清肺益气、活血益胃、润燥、滋补强身的功效。现在的研究表明，黑木耳胶体具有很强的吸附力，可以清洁肠胃。它还含有核酸和卵磷脂，具有健身、美容和延缓衰老的作用。黑木耳是一种可溶性膳食纤维，可以补充血液。高脂血症、心肌梗死和脑梗死患者多吃可溶栓，减少血小板数量。

       以上是如何补充男性肾虚的介绍。如果肾虚引起男性各种性功能障碍，肾虚的治疗可能就不那么简单了。但肾虚患者此时应保持冷静，以便在肾虚并发症出现时更好地控制病情。