核心提示:运动能预防阳痿吗？这是传说还是真实？有问题的必答网专家表示，多运动不仅能强身健体，增强免疫力，还能促进疾病的预防，如阳痿，男性积极参与 运动可以很好地预防阳痿。让我们来看看运动能否预防阳痿？
阳痿，即勃起功能障碍，是指阴茎勃起硬度不足于插入阴道，或阴茎勃起硬度维持时间不足以完成满意的性生活。成年男性阳痿的发病率50％左右。男性性功能障碍包括性欲减退、勃 、性高潮和射精、阴茎疲软，其中勃起功能障碍是最常见的男性性功能障碍。
根据临床调查，合理的运动可以大大提高性生活的质量和乐趣，不仅可以减少阳痿的发生，还可以显著增强性欲。
一般来讲，只要每周运动2-4每次持续时间为30-45运动心率控制在几分钟内100-124次/分之间，一定会在性生活中享受到极大的快乐。
人们比较了两组参加运动和不参加运动的已婚男性，发现每周锻炼两次、跑步或打网球的男性比不参加任何健身运动的男性获得更高的性快乐。其中，80名经常锻炼的男性说，自从 每周投身2-3运动后，性生活的自信心增强，性行为变得更加积极。
因为锻炼可以增强腹部和臀部的肌肉弹性，所以做爱比以前更容易达到高潮。由于力量和速度的平衡，对自己的控制也大大增强，他们自己的性快乐时间也显著延长。这对夫妇增强了他们的性生活 快感很有益。
小编后语：以上是介绍的运动能否预防阳痿。我希望它能帮助大多数男性朋友。我们也应该在锻炼的同时停止锻炼。我们不应该太累。阳痿患者应多注意饮食调理，也可能对阳痿有帮助！
