发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
核心提示： 爱你的脚：脚气病会出现皮肤开裂、脓液和间歇性灼烧等症状，然后不要覆盖任何东西，让脚充分休息，虽然炎症本身不危险，但如果轻心，可能会恶化，导致细菌感染。
现在这个天气是正热的时候，在这种热天里，很多人的脚很容易出汗，如果没有很好地保养的话，是很容易产生脚气的，脚气会给我们的生活带来很严重的影响，那么为了预防脚气的发生，我们应该采取一些怎么样的防护措施呢?我们来一起了解一下。
日常生活中预防脚气病的注意事项：注意饮食和卫生：避免可乐、谷物、加工食品和糖类食品。应摄入大量新鲜水果和蔬菜、烤鱼和烤鸡（不含皮肤）。不要吃油炸和油腻的食物。
同时要注意脚部卫生，把生蒜切成小块，放在鞋里一起穿几天。这些大蒜会被皮肤吸收，穿棉质吸汗袜，让鞋子透气，每天换袜子。
爱你的脚：脚气病会出现皮肤开裂、脓液和间歇性灼烧等症状，此时不要覆盖任何东西，让脚充分休息，虽然炎症本身并不危险，但如果轻心，可能会恶化，导致细菌感染。
浸泡盐水溶液：用每47毫升温水和2茶匙盐的比例浸泡盐水溶液，将脚浸泡在混合物中，一次浸泡5-10分钟，反复改善情况。盐水溶液有助于提供不适合霉菌生长的环境，减少出汗过多。
用盐水浸泡后，用购买的药膏轻轻涂抹在感染所覆盖的部位，每天使用2-3二、轻轻擦入药物。
注意脚趾甲：脚趾甲是霉菌最喜欢的繁殖地，所以至少每次2-3天清理一次脚趾甲，刮趾垢时，记得一定要用牙签或火柴棒等木制品，勿用磨趾甲的金属片。
正确穿鞋:鞋子要透气吸汗，否则会为霉菌营造温暖潮湿的生活环境。不要连续两天穿同一双鞋。每双鞋穿上后，至少需要24小时才能完全晾干。而且你可以经常让鞋子晒太阳。如果脚容易出汗，一天换两次鞋。
擦干脚趾，在脚趾间撒一些粉末：保持脚干燥。洗澡后，小心擦干每个脚趾，确保毛巾只使用一次，没有其他人使用过。洗澡后，让脚先晾干5-10几分钟后，穿上鞋子和袜子。如果你想加速干燥，你可以打开脚趾，用吹风机吹干。然后撒上一些爽身粉。如果你害怕到处都是粉末，你可以先把粉末放进塑料袋里，然后把脚放进袋子里，均匀地覆盖粉末。
不要赤脚在公共场所：在一些公共场所，如游泳池、更衣室、健身房等，虽然很多人赤脚走路，但最好穿拖鞋，以减少霉菌感染的机会。如果你是一个容易感染的人，你有机会感染任何潮湿的地方，所以你应该特别小心。
脚要保持干净干燥，汗脚要治疗。经常换鞋袜，脚趾缝紧的人可以用草纸夹在中间吸水通风。鞋子要通风好。
不要使用别人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在浴室、游泳池旁的污水中行走。
公共澡堂、游泳池要经常处理污水，用漂白粉或氯亚明消毒，形成防止脚气相互感染的制度。
防鞋柜感染脚气病：如果家里有人患有脚气病，被真菌污染的鞋子很容易在黑暗和不通风的鞋柜中繁殖大量的真菌。此外，散落在鞋柜里的头皮屑也含有大量的真菌。如果把原来非常干净的鞋子放在这样的鞋柜里，它们可能会被细菌头皮屑和邻近的脏鞋污染，并感染真菌。如果你穿这样的鞋子，你可能会患脚气病或灰指甲。
因此，我站专家提醒脚气病患者不仅要积极用药，平时还要注意鞋袜的清洁，还要特别注意鞋柜要经常通风干燥；如果鞋柜不能移动，应定期用消毒剂擦洗或放入干燥剂中去除水分。
清洁鞋柜时，别忘了用干抹布擦鞋，在鞋子里塞一些香料、茶、竹炭除臭袋，消除细菌和气味。
此外，在选择鞋柜时，注意不要选择向内倾斜的鞋柜，因为这种设计不利于清洁，而向外倾斜的鞋柜，容易拿，容易清洁。存放在鞋柜中的鞋，最好与家庭成员分开不同的鞋区，如男性、女性、儿童等区域，也可以根据常用和不常用来区分，以避免相互感染。
生活中有许多小细节需要我们注意。做好每一个细节都是防止脚气病发生的最好方法。因此，我们应该养成良好的习惯，以便远离脚气病带来的麻烦。
