男性远离阳痿的方法有哪些

       阳痿对患者的危害不仅体现在对健康的损害上，还体现在对患者的心理打击上，导致男性朋友严重失去自信，在妻子或性伴侣面前感到羞耻，抬不起头来。所以对于阳痿这种疾病，可以坚决远离。那么，哪些方法有助于远离阳痿呢？

       专家介绍，远离阳痿的主要方法如下：

       1、节约性交时戒掉手淫：长期过度性交，沉浸在色情中，频繁手淫导致精神疲劳是阳痿的重要原因，属于禁忌。实践证明，夫妻分床一段时间，避免各种性刺激，充分休息中枢神经系统和性器官，确实是防治阳痿的有效措施。

       2、提高身体素质：虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持久的脑力劳动是阳痿的发病因素。积极从事体育锻炼，增强体质，注意休息，防止过度劳累，调节中枢神经系统功能失衡。

       3、消除心理因素：充分了解阳痿，充分了解精神因素对性功能的影响。要正确对待阳痿，我们不应该把它看作是一件看不见的事情。我们不应该因为一两次性交失败而感到沮丧和担忧。我们缺乏信心。夫妻双方应增加情感交流，消除不和谐因素，默契配合，女性应关心、爱抚和鼓励丈夫，尽量避免不满，避免给丈夫造成精神压力；性交时，我们应该集中精力，特别是当我们达到性快乐的高峰并即将射精时。

       4、注意饮食调理：多吃狗肉、羊肉、羊肾等。动物内脏含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，可以增强精子活力和性欲。此外，含锌和精氨酸的食物有助于改善性功能，预防阳痿。没有必要避免阳痿，避免到处设防，增加心理负担，避免营养不足和虚弱。

       5、谨慎用药：中医强调辨证施治阳痿，根据各种体质类型对证下药，而不仅仅是使用壮阳药。盲目滥用壮阳剂可能不会改善性功能，反而会导致其他疾病。到目前为止，西医还没有治疗阳痿的特效药，但很多药物会导致阳痿。

       6、戒烟和饮酒对预防和治疗阳痿也有积极作用：长期吸烟会阻碍血液流入体外，影响阴茎的血液循环和性反应，从而导致阳痿。外国研究人员指出，导致血液循环不良和阳痉挛的因素包括吸烟、糖尿病、高胆固醇和高血压，而吸烟是最重要的。酒精是一种性腺毒素。过量饮酒或酗酒会导致性腺中毒。男性血液中的辜丸酮减少，70％-80％阳痿或不孕的人。

       专家们主要介绍了六种常见的远离阳痿的方法。此外，专家还特别提醒男性朋友不要盲目补充，特别是春药，许多春药的副作用很大，不仅不能恢复性功能，还会给患者带来其他并发症。