弱精子症是一种常见的男性疾病，对男性健康影响很大。如果不去医院治疗，甚至会导致男性终身不育。所以希望大家平时多注意预防。那么男性平时应该如何预防弱精子症呢？
如何预防弱精症？
1.在日常生活中，尽量不要或少使用各种化学品。从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能。每天11点前睡觉，每天出汗，尽量吃未加工的纯天然食品。
2.预防流行性腮腺炎、性传播疾病等各种危害男性生育能力的传染病。
3、发现睾丸有不同于平时的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治。
4、避免长久手淫。长久手淫会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度等最终诱发不育。
5.不要吃太油腻的食物，戒烟戒酒。睾丸中的生殖细胞受烟草中有害成分的影响，会导致精子数量和质量差，导致大多数男性不育或畸形。而且过量饮酒也会导致男性慢性酒精中毒，导致精子发育不良或活动能力丧失。
男人只有养成良好的生活习惯，不抽烟不喝酒，才能让身体更健康，不会患弱精症。另外，建议平时多注意身体。如果发现自己有弱精症状，及时去医院检查。
