目前，肾缺乏最常见的因素是长期频繁的性行为和长期过度疲劳，一般是一个长期的过程，而不是短期的形成，但肾缺乏也有先天因素，如父母多病、精血缺乏生育，以下肾缺乏的原因：
1于房劳过度，或少年频繁手淫。
2.思考忧郁，损伤心脾，病及阳明冲脉。
恐惧伤肾，恐惧伤肾。
4.肝主筋，阴器为宗筋之汇，若情志不遂，忧思郁怒，肝失疏泄条达，宗筋无能。
5.湿热下注，宗筋放纵。
发病机制：
肾虚是肾精气阴阳不足引起的综合概念，如精神疲劳、头晕耳鸣、健忘脱发、腰痛、遗精阳痿、男性不育、女性不孕、更年期综合征等。肾虚的原因可以归因于先天禀赋不足和后天因素两个方面。
从肾虚的先天因素来看，先天禀赋薄弱。.寿天刚柔说:人生有刚有柔，有弱有强。因为父母体弱多病，精血不足时怀孕；或者酒后性交怀孕；或者50岁以上精力大大减弱时怀孕；或者男女年龄不够，身体发育不完全结婚，即早婚时怀孕，或者生育过多，精血过度消耗；或者怀孕期间恢复不良、胎气不足等。，都会导致肾虚，成为肾虚证形成的重要原因；其次，如果肾藏精功能异常，会导致性功能异常，生殖功能下降，影响生殖能力，导致下一代身体虚弱，或先天畸形、痴呆、缺陷、男性精少不孕、早泄、女性闭经不孕、小产、习惯性流产等。
有时，肾缺乏的形成因素不是单一的，也可以形成多种因素，如长期营养不良，加上长期身体疲劳，很可能对肾脏造成损害，最终导致肾缺乏，青少年也会有肾缺乏，主要是由于长期频繁的自慰。
