阳痿又称ED，这是男性性功能障碍的表现。临床上，阳痿男性多为中年人，因为中年男性生活压力大，容易厌倦性生活。专家建议男性朋友要提前做好预防工作，避免阳痿。那么，男性如何预防阳痿呢？
避免夫妻之间的不和。
避免夫妻之间的不和是预防阳痿的首要任务。精神因素是阳痿最常见和最重要的原因。夫妻关系不和谐，对女性有敌意；或者夫妻之间的性生活不和谐，没有理想的性满足，对性行为产生厌恶，导致阳痿。
避免过度自慰和性交。
过度自慰和过度性交也是阳痿的常见原因。过度性交，尤其是重复性行为，即一次性行为，并持续性行为，由于需要更强烈的刺激，可导致阴茎勃起和射精。随着时间的推移，勃起神经中枢处于抑制状态，会产生功能性阳痿。
3.选择良好的性环境。
良好的性环境往往会大大提高夫妻的生活质量，对预防阳痿也有很大的帮助。如果性环境不舒服，比如住在一个房间里的很多人，做爱时要警惕或担心，也会导致阳痿。
温馨提示：阳痿不仅会伤害患者本身，还会影响夫妻关系，严重还会导致男性不育。因此，男性朋友必须注意它。在日常生活中养成良好的生活习惯，控制性生活，避免阳痿，影响身心健康。
