预防弱精子症的方法是什么

                           核心提示： 尽量不要使用或少使用各种化学物质。最好把从干洗店拿回来的衣服放几天，因为干洗剂会影响男性的性功能；每天11点前睡觉，每天出汗，尽量吃未加工的纯天然食品。

       在大多数情况下，弱精子症的发生主要是由于长期积累，症状不明显，因此，通常通过体检，这方面可以确定原因，如感染因素引起的弱精子症，或不能发现弱精子症，以下是预防弱精子症的方法：

       如何预防弱精症的发生？

       1.尽量不要或少使用各种化学品。从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能；每天11点前睡觉，每天出汗，尽量吃未加工的纯天然食品。

       2.预防流行性腮腺炎、性传播疾病等各种危害男性生育能力的传染病。

       3.发现睾丸与平时不同，如肿胀、硬化、不均匀、疼痛等，必须及时诊断和治疗。

       4.避免过度噪音。数据显示，男性长期生活在70~80分贝的噪声环境中，性功能趋于减弱，90分贝以上的高噪声环境中性功能紊乱。

       5、避免长久手淫。会引发前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、黏稠度、酸碱度而诱发不育。

       6.不要吃太油腻的食物，戒烟戒酒。睾丸中的生殖细胞受烟草中有害成分的影响，导致精子数量和质量差、不孕或畸形。过量饮酒会导致慢性酒精中毒、精子发育不良或活动能力丧失。

       一般来说，弱精子症主要发生在中青年，以青年为主体，直接关系到生活习惯，如性生活异常、长期精神压力过大等。建议年轻人可以在一定程度上照顾自己的身体，这可以通过积极锻炼来预防。