导致弱精子症的因素很多，但这种疾病的出现往往是由长期积累引起的。因此，预防弱精子症实际上相对简单。只要我们在日常生活中注意及时改变不良行为，以下是预防弱精子症的方法：
如何预防弱精症的发生？
1.尽量不要或少使用各种化学品。从干洗店拿回来的衣服最好放几天再穿，因为干洗剂会影响男性的性功能；每天11点前睡觉，每天出汗，尽量吃未加工的纯天然食品。
2.预防流行性腮腺炎、性传播疾病等各种危害男性生育能力的传染病。
3.发现睾丸与平时不同，如肿胀、硬化、不均匀、疼痛等，必须及时诊断和治疗。
4.避免过度噪音。数据显示，男性长期生活在70~80分贝的噪声环境中，性功能趋于减弱，90分贝以上的高噪声环境中性功能紊乱。
5.避免长期自慰。会引起前列腺缓慢充血，导致无菌性前列腺炎，影响精液营养成分、数量、粘度和pH值。
6.不要吃太油腻的食物，戒烟戒酒。睾丸中的生殖细胞受烟草中有害成分的影响，导致精子数量和质量差、不孕或畸形。过量饮酒会导致慢性酒精中毒、精子发育不良或活动能力丧失。
在许多情况下，弱精症的出现与患者的生活习惯密切相关。因此，在日常生活中，建议了解弱精症的因素，以预防弱精症的出现，帮助治疗弱精症。
