核心提示： 预防前列腺炎的关键是适度的性生活，不要放纵或禁欲，频繁的性生活会使前列腺长期充血，甚至导致前列腺增大。特别是对于性欲强烈的年轻朋友，我们应该更加注意控制性生活，避免前列腺反复充血。当然，过度禁欲也会对前列腺有害。
我们患前列腺炎的原因可能与我们的不良生活习惯直接相关，如通常不锻炼，经常保持相同的姿势等，是前列腺炎的诱因。对于前列腺炎患者来说，仅仅接受物理治疗是不够的，但也需要护理治疗。
1.多饮水。多喝水会排尿，因为高浓度的尿液会刺激前列腺，长期不良刺激会对前列腺造成很大的伤害。因此，多喝水不仅能稀释血液，还能有效稀释尿液浓度，从而减少对前列腺的有害刺激。
2.不憋尿。当患者意识到膀胱充满尿液时，应立即小便，避免憋尿，因为憋尿不利于膀胱和前列腺。患者朋友乘坐长途汽车时，应提前排空小便。如果路上有紧急情况，他们应该向司机打招呼，尽量下车小便。不要坚持。
3.节制性生活。预防前列腺炎的关键是适度的性生活，不要放纵或禁欲，频繁的性生活会使前列腺长期充血，甚至导致前列腺增大。特别是对于性欲强烈的年轻朋友，我们应该更加注意控制性生活，避免前列腺反复充血。当然，过度禁欲也会对前列腺有害。
4.多放松。生活压力也会增加前列腺肿大的机会，但临床表明，当患者生活压力减慢时，前列腺炎症状会得到缓解，因此患者朋友应尽量保持放松，也可以洗温水澡来缓解肌肉和前列腺的紧张，以减少前列腺的不适症状。
我们应该更加关注日常生活的一些小细节。许多疾病，如前列腺炎，都是由这些坏习惯引起的，所以我们必须立即戒烟，以避免疾病再次恶化，然后使康复遥远。
