青光眼是由视网膜神经压迫损伤引起的。主要原因是我们在日常生活中不注意保护眼睛。因此，我们应该从生活的各个方面开始，以防止青光眼的产生。预防青光眼有一些预防措施。
日常生活规律。工作与休息的结合，适当的体育锻炼，不参加剧烈运动，保持睡眠质量，饮食清淡营养，禁止吸烟饮酒，适当控制水量，每天不得超过1000—1200ml，一次性饮用水不得超过一次性饮用水400ml。
注意眼睛卫生，保护眼睛。不要在强光下阅读，不要在暗室里停留太久，光线必须足够柔和，不要过度使用眼睛。
青光眼家族和危险因素必须定期复查。一旦出现疾病迹象，必须积极配合治疗，防止视觉功能突然丧失。
强肺益肺药
适用于青光眼患者，除菊花、灯盏花外，还有川芎、大黄、姜、银耳、陈皮、熟地、川贝、蜂蜜等。治疗者应根据患者的身体状况灵活选择药物。记住：冬虫夏草、人参鹿茸等大型补充剂绝对不允许在眼压恢复正常之前使用。中药也应少用，小心使用。温补药可根据患者体质适当使用。
强有力的辅助方法
用穴位按摩疏通经络。促进气血升降。用气功点、按压、揉背肺俞，但要注意不同季节和时间变化对其效果的影响和附着力。同时，还应疏通肝肾相关穴位和经络。
注意肺部调理
青光眼的治疗会变得简单易行，因为眼压恢复正常或肺部恢复正常后，可以突破原有的禁忌症，适当补充肾肝药物，促进体质快速恢复，预防青光眼。
补肺气
黄帝内经说：肺是白色的，应该吃苦，小麦、羊肉、杏子和蔬菜都很苦。进入肺部。小麦、蔬菜和蔬菜（如苦瓜）可以吃得更多。辛辣的药物可以进入肺经络，你可以选择一些药物来油炸。菊花和灯盏花是一种很好的肺产品，需要注意的是，因为羊肉是一种大补充剂，严重或高眼压患者不能吃羊肉。
注意药物的影响。用药前不要随便用药。
坚持以上几点，我相信你可以很好地保护眼睛，避免青光眼，此外，尽量少吃油食品和辛辣食物，记住少喝水，喝水越多越好，但适量，除了通常结合眼部锻炼，睡觉使用高枕头，也有助于预防青光眼。
