怎样预防小儿厌食症

       我相信很多人都知道儿童厌食症的危害。除了对健康的危害，更重要的是，它将对未来的正常生活产生影响。儿童厌食症的治疗并不是那么简单，所以父母更需要的是在病人没有发生时预防。

       1.合理喂养，养成良好的饮食习惯，从小就开始

       4个月以内的婴儿最好使用纯母乳喂养。因为相关研究表明，纯母乳喂养的儿童很少厌食。按顺序合理添加补充食品，不要操之过急。儿童饮食主要是主食和副食，不加额外的营养食品。不要使用补充剂和补充剂来弥补儿童的营养不足，而是耐心地解释各种食物的味道及其营养价值。

       2.培养良好的饮食卫生习惯

       定期按餐，饭前不要吃零食（包括饮料），因为血糖升高会影响食欲，饭后吃水果。父母应该注意经常改变饮食的品种，尽量不要相同，肉和蔬菜搭配。动物食品含有更多的锌，必须在饮食中保持一定的比例。

       3.保持轻松愉快的进食情绪

       创造一个良好的饮食氛围。让孩子们在快乐的心情下吃饭。即使有几次孩子吃得不好，也不要担心，不要威胁孩子吃饭，也不要乞求孩子吃饭。不要吃一顿饭，不要担心，也不要补充零食，饿了自然会吃。当孩子们不想吃某种食物时，成年人应该有意识地引导他们一步一步地品尝这种食物，既不是原则的适应，也不是太不情愿。

       4.父母是孩子的好榜样

       如果父母挑食或偏食，孩子也会受到影响，大部分都是厌食者。所以家长一定要以身作则，不挑食，给孩子积极的影响。

       5.积极治疗厌食症的根源

       如因某种疾病引起的厌食症，原发病治愈后，食欲自然会增加。

       预防儿童厌食症实际上很简单，主要是父母引导孩子养成良好的生活习惯和饮食习惯，尽量避免影响孩子的情绪，保持良好的情绪对健康很有帮助，谢谢你的访问！