预防前列腺炎最重要的一点是注意生活的影响。当然，卫生也不容忽视。事实上，这里的卫生主要是指如果附近器官有炎症，必须及时治疗，避免前列腺炎的合并。那么预防前列腺炎的措施是什么呢？
1.避免吃辣椒、胡椒、大蒜、姜、韭菜，尤其是虾、咖啡因等辛辣食物，因为辛辣食物会导致性器官充血，加重痔疮便秘症状，压迫前列腺，导致排尿困难。
2、避免吸烟和饮酒，多喝水，多排尿，定期排便，帮助排出前列腺分泌物，避免久坐。长期驾驶的司机应注意座椅的散热，定期下车，不要憋尿。坚持体育锻炼，改善血液循环，有利于局部炎症吸收，饮食营养丰富，增强免疫功能，增强抗病能力。
3.尽量少吃肉、肉和酸性食物，如蛋黄、奶酪、甜点、金枪鱼等。多吃生南瓜籽、坚果、新鲜蔬菜、新鲜水果、蜂花粉等坚果食品。
4、不要过度劳累，疲劳，精神会处于紧张状态，增加前列腺充血的机会，当生活压力减缓，前列腺症状通常会缓解。不要熬夜，早睡早起，正常的作息时间，感冒、疲劳过度都会使人免疫能力下降，给疾病可乘之机。
需要注意的是，前列腺炎在当今生活中非常常见，但并非不可预防。预防的重点是多了解前列腺炎的相关发病因素，注意适当的保健，基本预防前列腺炎。
