我相信没有人喜欢吃药。俗话说药三分毒，但对于高血压患者来说，这只能是一种奢望。事实上，高血压患者不仅可以通过药物控制血压，还可以通过日常饮食控制血压。那么，哪些食物可以控制高血压患者的病情呢？
① 叶菜：芹菜、菊花、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；
② 根茎类水竹、芦笋、萝卜、胡萝卜、菱角、马蹄；
③ 水果：西瓜、冬瓜、西红柿、山楂、柠檬、香蕉、水果、红枣、桑椹、茄子；
④ 菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、花生、西瓜籽、核桃、向日葵籽、莲子心；
⑤ 水产品：海带、紫菜、水母、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；
⑥动物类及其他：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品、黑木耳、白木耳、香菇 。
食物应该是我们生活中最不可或缺的部分，没有人能远离食物生存。高血压患者应始终记住自己的身体状况，掌握各种有利于自己病情的食物，以控制自己的病情。
