发布于 2024-03-08 来源：复禾疾病百科
对于父母来说，更头疼的是孩子不吃东西或吃得更少。儿科消化道疾病专家指出，如果孩子总是吃得更少，很可能是由儿童腹胀引起的，父母可以带孩子去医院做消化道检查。那么，父母和朋友在生活中应该如何预防儿童腹胀呢？让专家们给你一些建议。
1.增强体质
注意锻炼，每天坚持适量的户外运动，不仅有助于克服不良情绪，还有助于消化系统保持正常功能。
2.纤维食物适度补充
高纤维食物有时会减少腹胀，尤其是在摄入高脂肪食物后。这是因为高脂肪食物很难被消化和吸收，所以它们经常在胃里停留很长时间，一旦添加纤维，阻塞的消化系统可能会很快被疏通。
3.良好的饮食习惯
改变狼吞虎咽的习惯，因为吃得太快，或者边走边吃，很容易吞下很多空气；喝吸管饮料也会让大量空气潜入胃，引起腹胀。
4.防止不良情绪
焦虑、焦虑、悲伤、抑郁和其他不良情绪可能会削弱消化功能，或刺激胃产生过多的胃酸。
温馨提示：虽然儿童腹胀不是一种大病，但如果儿童长期饮食不当，会对发育产生一定的影响，同时，少吃会导致儿童免疫力低下，容易感染其他儿科疾病。因此，为了避免儿童腹胀，父母和朋友仍然需要积极预防儿童。
