如何做糖尿病足自我检查

       患有糖尿病的人都应该了解其并发症之一的糖尿病足，其由于血液流通受阻而导致脚步病变。有一些小方法可以让我们自己检测出糖尿病足，一下的方法通俗有效，可以使我们及时了解自身病变。

       方法1。用棉花拧成尖端，轻轻划过脚背和脚底的皮肤，看能不能感觉到。如果没有感觉，说明轻触觉消失或下降；

       方法2。用冷金属触摸脚部皮肤，检查脚部皮肤是否感觉冷，用37℃至37、5℃将脚浸泡在温水中，是否感到温暖，如果没有感觉，说明脚有明显的温度感觉下降或缺失；

       方法3.用大头针(或缝衣针)钝端触摸脚部皮肤，看有没有感觉。如果感觉不好，说明触觉减退；

       方法4。用手指触摸脚背靠近脚踝的皮肤，找出是否有脚背动脉搏动和搏动的强度，可以与正常人的脚背动脉搏动进行比较。如果触摸不到或脉搏很弱，则表示脚背动脉供血不足，这通常表明脚背动脉上端有大动脉狭窄或梗阻。

       如果糖尿病患者感到脚部不适，应及时进行自我检查，或到正规医院进行诊断。如果你及时患上糖尿病足，你就不必惊慌失措了。通常多散步和多做脚步运动可以有效缓解疾病。你可以在晚睡前泡热水。