无痛人流术后该如何保养

虽然无痛流产是无痛的，但大多数时候，身体的疼痛远远不能赶上失去孩子的痛苦，尤其是女性，自然的母爱，更容易沉浸在悲伤中。那么，在无痛流产手术后，如何尽快恢复健康呢？

       术后自我保健
       1.流产后8 ～12小时内，取下塞在阴道内的纱布，放在阴道内不超过一天，否则容易增加感染的机会。
       2.流产术后饮食:多吃绿色蔬菜水果:菠菜、红苋菜、绿花椰菜、海藻、黑芝麻、红豆、紫菜；樱桃、葡萄、葡萄干、苹果、酪梨、枣子、草莓等。肉类及其他:红肉 ( 牛、羊 ) 、内脏、猪血、鸡蛋、全谷物、干果。此外，流产后不宜避免摄入活血和含酒精的食物，如四物、生化汤、人参等。酒不适合其他，如麻油鸡、烧酒鸡、麻油等。
       人流手术后必须卧床半天至一天，二至三天内不要做重体力劳动。
       4.流产后，阴道内会有血性分泌物，一般在一周内消失。如果出血量超过一周或超过月经，必须到专业妇科医院进行全面检查。
       5.堕胎手术后一周内洗澡，最好淋浴。堕胎手术后出血期间或一周内不得发生性行为。堕胎手术后一周内无出血时，可发生性行为，但应避孕，避免再次怀孕。
       术后心理恢复
       无痛流产手术后，女性会出现抑郁、抑郁、哭泣、易怒、失眠等一系列精神症状。这是由怀孕前后激素水平的变化引起的。大多数人会治愈它。然而，术后恢复对女性的身心恢复也起着重要作用。
       首先是确保充分的休息。有些人认为无痛流产不是一个大手术，像往常一样工作，甚至加班，这种想法和做法是不可取的，否则会对身体造成很大的伤害，很难恢复到以前的状态。当然，有些人因为工作或个人原因，不能让单位知道和不方便请假，所以很难在手术后充分休息。此时，手术时间应选择在周末附近，周末休息，使身心休息。同时，应在流产后进行1―2周内安排一些轻松的工作或放慢工作节奏。
       至于心理调整，首先要正确认识和接受手术后的恐惧、悲伤、内疚等情绪变化，了解这种变化会随着时间的推移而消退。为了缓解情绪变化带来的不适，你可以寻求适当的宣泄方式，如哭泣和交谈。此外，选择正规医院进行手术和产后复查，寻求医生的帮助，确保产后恢复良好，这是未来再次怀孕的保证，也可以帮助患者顺利度过心理恢复期。
       总之，无痛流产后，女性朋友只有充分休息和调整心态，才能将心理恢复到流产前的状态。