哪类人最容易患低血压

       许多人早上起床时会感到头晕。他们可能会粗心大意地认为这只是因为他们睡得不好。事实上，只要你多加注意，你就会发现事实并非如此简单。这种情况在当今社会发生了很多，很容易判断他们患有低血压。那么谁最容易患低血压呢？

       目前最应该关注低血压的是两类人。一年轻女性，二类是老年人。这两类人是低血压的高危人群。

       低血压的主要原因有两个：

       （1）缺乏锻炼：许多低血压女性说，为了忙于工作和学习，她们很少每天锻炼，臀部总是粘在凳子上。随着时间的推移，血管的活动也减少了，使血管的反应逐渐恶化。简单的蹲姿和站立运动也会使血管暂时无法反应，血压不能轻易恢复。

       （2）营养不足够：目前的审美观以瘦为美。为了迎合这一趋势，许多年轻女性经常做不恰当的减肥和过度饮食，有些甚至用水果零食代替正常饮食。因此，这里的不足并不意味着数量不足，而是指营养吸收不平衡和饮食结构不合理。为了保持苗条的身材，许多年轻女孩长时间不吃富含脂肪和蛋白质的食物，导致营养供应不足。

       老年人容易出现低血压，因为(1)体弱或神经血管调节功能退化，(2)高血压患者服用降压药不当也容易出现。

       不难发现，年轻女性和老年人确实容易患低血压，这不仅与她们通常的生活习惯有关，因为年轻女性缺乏锻炼和营养摄入，这对她们的身体有一定的影响；老年人由于身体功能的退化，所以这两种人必须注意自己的身体。

              个人减肥体验                                       真不敢吃               三天               大胖有型男哦！