“跳房子”治疗低血压的新疗法

       治疗低血压的方法有很多。在运动疗法中，跳房游戏也是一种简单实用的应用疗法。我们小时候都玩过这种游戏，就是在地上画了很多格子，然后一个个往前跳。那么跳房游戏如何治疗低血压呢？让我们看看。

       患有低血压，每当长时间站立或久坐后突然起床，都会感到旋转、头晕、黑眼睛等。我问医生，我了解到低血压引起的眩晕主要是由于肺脾气不足和脑失温，所以仅仅依靠药物治疗效果并不理想。我们必须注意锻炼和锻炼疗法。在医生的建议下，选择跳房子游戏，提高单脚跳跃的平衡和跳跃能力，帮助血压恢复正常水平。

       晚饭后，用粉笔在楼下的空地上画出10个框架，分别编号，先排3个垂直排，后排两个水平排，重复排列。然后，把小石头扔进1号框架，然后用一只脚跳进框架，捡起小石头，然后扔进下一个框架，依次向前跳，跳到水平排后脚着陆。跳进第十个框架后，跳起来转身，然后按照原来的方法跳回来，重复几次。一般来说，左右脚交替进行，每条腿跳8到10次，然后换腿跳，可以逐渐增加时间，从5分钟到10分钟，再到30分钟。

       每天这样练习是一件非常无聊的事情。使用家庭客厅的方形地砖，伴随着强烈的音乐节奏感，以不同的心情，改变跳跃的方式。先慢后快，以不喘不累为原则，做不同的跳跃模式，悠闲的左右跳跃，认真的前后跳跃，来回跳跃，方便的斜跳跃……越跳越有活力，血压随着跳房跳回正常水平。

       在以上文章中，还详细介绍了低血压跳格子游戏的治疗方法，并解释了相关原因。低血压的朋友可以在有空的时候练习这个游戏。在跳跃的过程中，你不仅可以体验童年的快乐，还可以增强你的身体，