月经不调的注意事项有哪些呢

       月经不调是女性最常见的疾病，虽然是妇科疾病，但危害也很大。其实月经不调的原因有很多。如果不注意月经卫生，很容易患月经不调。

       注意个人卫生月经期间保持外阴清洁，每天晚上用温水擦洗外阴，不应洗盆浴或坐浴，应淋浴好。卫生巾、纸应柔软清洁，月经不规律的内衣应经常更换，经常清洗，以减少外阴和大腿内部血垢的刺激，内衣应在阳光下干燥。推荐阅读：月经出现大量血块正常月经不规律注意事项：不要做爱月经，子宫内膜剥离出血，子宫内伤口，子宫口稍开，阴道酸度降低，防御细菌的能力减弱。如果月经期间发生性行为，细菌进入，很容易导致生殖器官炎症。如果输卵管炎症粘附，堵塞，也会导致不孕。它也会导致月经负责人，甚至崩溃。因此，妇女在月经期间应禁止性交，以防止感染。

       不要剧烈运动。如果在月经期间进行剧烈运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等，会诱发或加重月经不调的全身不适，甚至引起痛经和月经紊乱。一些增加腹压的力量运动，如举重和哑铃，也应尽量避免，否则会导致月经过多或月经延长。此外，由于月经期间子宫口微开，细菌容易侵入宫腔，增加感染机会，引起各种妇科炎症，月经不调不宜游泳。月经期间不宜参加比赛，以免因精神过度紧张和内分泌紊乱而出现月经紊乱。

       月经不规律的原因有很多，但这种疾病并不是一种严重的疾病。如果你能更多地关注你的生活细节，这种疾病也是可以避免的。在治疗疾病的过程中，患者也应注意饮食，以便更快地治愈。