脱发，这是任何爱美的人都不想出现的问题，因为如果长期脱发，对形象也有很大的影响，对健康也有一定的影响，下面主要介绍什么食物有利于治疗脱发？
水果：芒果、柠檬、黑枣等
干果：杏干、芒果干、葡萄干、葵花籽、核桃仁、芝麻、花生、枸杞等
蔬菜：胡萝卜、油菜、菠菜、香菜、芹菜叶、荠菜等
肉类:猪肝、养肝、牛肝、兔肝、鸡、鸭、鹅等
乳蛋：鸡蛋、鸭蛋、黄油、牛奶等
水产:田螺、牡蛎、河蟹、淡菜等
大麦米、玉米、大豆、黑豆、红豆、扁豆等
头发的生长也需要营养，我们注意饮食中的合理搭配。确保与头发相关的蛋白质和铜、铁、锌和各种维生素的供应。避免损害头发健康的饮食习惯。避免吃油腻和辛辣的食物。
此外，经常梳头可以促进头部血液循环，有利于头发的生长。最后，我希望头发朋友能注意他们的饮食习惯，合理的搭配，能确保他们的头发，黑色和明亮。柔软而有光泽。
简而言之，以上介绍是一些有利于治疗脱发的食物。如果你想在生活中积极有效地预防脱发，你必须多吃上述食物。此外，除了饮食外，你还需要养成良好的护发习惯，短时间内不要烫发和染发。
